オッサンのたわ言～湘南Ｂ級グルメ～

　5月13日。物凄い二日酔いなのでゆっくり走る。ゆっくりなので心臓も息も苦しくなかったけれど11キロ過ぎに右の臀部が痛み出してリアイア。ストレッチが足りないのは分かっているけれど体が固いのはなかなか治らないなぁ。

・　本日のトレーニング：江の島コース・11.3km・1°04’17”・5’41”/km・10.5km/h

　外JOGで気持ちのいい汗を流した後は昨日のリベンジ（？）で冷し中華が食べたくなったので中華「洛神・茅ヶ崎高田店」さんで冷し中華（大盛り）780円を。もちろん醤油ダレです。本当は物凄くビールも呑みたかったけれど車なのでガマンです。どうもごちそうさまでした。

中華「洛神・茅ヶ崎高田店」（下の地図の目印をクリックすると情報が表示されます）

　5月12日。旧日光街道二十一次徒歩の旅の最終日（6日目）の昼に行った日光のラーメン屋「二幸」さん。オッサン旅のポリーシーとしては、いわゆる観光客目当てのご当地名物店ではなくて地元の方々の普段使いの店に入れればいいなというのがあって、極々フツーな感じの店を覗いてみるとテーブルにスツールの懐かしい昭和風店内にお客さんはおらず、厨房には老眼鏡で新聞を読むおばぁさんがポツンと独り。食べたかったので冷し中華をやってるかどうか聞いたところ勢いよく×（ばってん）マークを出され、それでもとりあえずビールとギョーザを注文して壁に貼られたメニューとにらめっこ。いつもはラーメンを注文しないオッサンだが、おばぁさん一人にいろんなメニューをバラバラ注文しても出来るのが遅くなると思ったので珍しくラーメンを注文。オッサンとK氏は店の名前がついた「二幸ラーメン」を。ナース・のんちゃんは「特ラーメン」を。

　待つこと暫しで出て来たギョーザは何と揚げギョーザ。それもカリカリに揚がったヤツではなくて低温でじっくりと揚げられた感じ。タレは最初から調合されていてテーブルには調味料がない。要するに店の味付けで食べろという意味。・・・で、食べてみるとこれがまたウマい。少し皮が厚めでもっちりボリュームのある食感でタレとの相性もよくほど良い辛さ加減。・・・揚げギョーザの意外な旨さに感心しているうちにどこからともなくご主人が出て来てラーメンを作りだす。何だ、ご主人もいるならチャーハンか野菜炒めかカツ丼にすれば良かったかなと少し後悔しているうちにラーメンの出来上がり。

　二幸ラーメン　特ラーメン

　オッサンとK氏の二幸ラーメンはたっぷり野菜のあっさり塩味。のんちゃんの特ラーメンは同じくたっぷり野菜と生ゆばの醤油味。どちらもバターが隠し味でボリュームも半端なく、小ライスを別注文したK氏は少し後悔していたようです。満腹大満足。どうもごちそうさまでした。なお、お店の壁にはあの山口智子（ファンです）の色紙とともに何故か千葉県野田市の小学生児童たちの色紙も飾られていました。

中華「二幸」（下の地図の目印をクリックすると情報が表示されます）

　5月11日。会社帰りにココカラ辻堂のプレOPENでジムRUN。隣のおネェちゃんが結構速いスピードで走っていたのでオッサンも対抗してキロ5’20”ペースで走るも30分でバテバテ。JOG後に入った露天風呂は本格的な天然温泉で（汗で？）舐めるとかなりしょっぱい。またラウンジには使い放題のPCが何台も置いてあってFBやブログの更新ができて便利です。OPEN前だし平日夜なのでゆっくり運動できたけどOPEN後の土日になるとイモ洗い状態になるんだろうなと心配。

・　本日のトレーニング：5.6km・30’00”・5’21”/km・11.2km/h

　スポーツで気持ちいい汗を流した後はいつもの居酒屋「なぶら」で山形の地酒・大山の純米生酒を。明日は旧日光街道徒歩の旅の最終日で朝早いのでクイッと呑んでサッと引き上げる．．．って訳にいかないから困っちゃうんだよな。

居酒屋「なぶら」（下の地図の目印をクリックすると情報が表示されます）

　5月6日。GW最終日。今月中旬にOPENするスポーツジム・ココカラ辻堂で使うランニングシューズを藤沢のB&Dに買いに行ったら、外RUNで愛用しているasicsのDSトレーナー16が型落ちのため8,490円で売っていたのでついついそれを購入。現在使用中のDSトレーナー16は底が大分擦り減ってきているのでココカラ辻堂用に廻すことにした。店には最新モデルのDSトレーナー17もあったのだが靴底の形状はDSトレーナー16と全く？同じ。店の人に聞くと殆ど違わないとのこと。DSトレーナー16が不朽の名作だということなのだろうが、型番が違うだけで値段も違うのはどーなの？ともあれこのDSトレーナー16。辻堂のテラスモール湘南に入っているXEBIOでは1万円以上の値段だったので、これはこれでどーなの？って感じ。

[アシックス] asics GEL-DS TRAINER 16

• 出版社/メーカー: asics(アシックス)
• メディア: ウェア&シューズ

 

 

 

 

  

　ジョギング前の腹ごしらえ、にしようか今日はトレーニングを休んで呑んじゃおうか、かなり迷った結果、本日のランチは居酒屋「一喜」さんで（店の選択が迷ったことを物語っているよね）豚かつ定食（750円）。クーッ呑みたいけどガマン、ガマン。どうもごちそうさまでした。

居酒屋「一喜」（下の地図の目印をクリックすると情報が表示されます） 

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・　本日のトレーニング：江の島コース・11.3km・54’31”・4’49”/km・12.4km/h

　今日は3日連続のJOGのため距離が短めの江の島コースを選択。風が強くて多い人出を避けながら走ったので疲れたけれど意外とスピードが出ていた。最近は携帯のGPSアプリも何だか使っているうちに少し物足りなくなってきた。やっぱり距離とラップが走りながら確認できるGARMINとかが欲しいなぁと思う。 

　5月5日。GW中の唯一の家事・庭木の剪定作業を朝いちに終えてから辻堂駅北口のテラスモール湘南の隣に5月中旬OPEN予定のスポーツジム・ココカラ辻堂を見学。4Ｆの露天スパからは富士山が一望できてなかなか気持ちよさそう。3Ｆのリラクゼーションルームのマッサージチェアもいいね。これだけ施設が充実してると混雑必至なのが少し心配です。基本的には天気のいい日にはロッカーに荷物を預けて外RUN予定なので風呂だけゆったり入れれば問題ないのだけれども。

ココカラ辻堂（下の地図の目印をクリックすると情報が表示されます） 

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　さて、ココカラ辻堂の充実した設備に満足したあとの本日のトレーニング前の腹ごしらえは、ここのところどうしても食べたかった念願の冷し中華を「東秀・辻堂店」さんで。勿論大盛り（680円）をさっぱり醤油ダレで。今年の初冷し中華でございます。やっぱり暑くなってくると冷し中華じゃないとね。どうもごちそうさまでした！

中華「東秀・辻堂店」（下の地図の目印をクリックすると情報が表示されます） 

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・本日のトレーニング：柳島コース・10.0km・59’23”・5’56”/km・10.1km/h

　暑いので心拍数が上がらないように注意しながらゆっくり走る。コンビニで500ccの清涼飲料水をガブ呑み休憩しながらチンタラ走らないとこれからの時期はツラいのです。そしてトレーニング後に入るココカラ辻堂の天然温泉が楽しみです。 

　5月4日。今日はゆっくりLSDを心掛けるもやはり15キロ過ぎで筋肉が限界の音を上げる。いつものコースは15キロで一旦ウチに一番近付いてそれから離れるので精神的なものもあるのかも知れない。20キロぐらいで丁度1周するようなコースをちょっと考えてみようかな？

・　本日のトレーニング：16.2km・1°37’44”・6’01”/km・9.9km/h 

 　JOG前の腹ごしらえは汐見台の中華「湘虎鼎」さんで豚肉野菜炒め定食（700円）。何だか今日はちょっとしょっぱかったような気がする。それにしてもそろそろ冷し中華が食べたい今日この頃だ。

中華「湘虎鼎」（下の地図の目印をクリックすると情報が表示されます）

 5月3日。ヒドい二日酔いで頭がガンガンしていたのでジョギングは早々に諦める。それでもお腹は空いてきて何かさっぱりしたものが食べたくなったので小田原の「丸亀製麺」さんに。1時を過ぎていたのに何故だか満員の大盛況でした。いただいたのは今日も肉ごぼうぶっかけうどん（冷・大）580円。これ好きだなぁ。

うどん「丸亀製麺・小田原店」（下の地図の目印をクリックすると情報が表示されます） 

　4月30日。GWに入って急に汗ばむ陽気になって来たので冷し中華が食べたくなったのだが、さすがに冷し中華にはまだ早かったようなので次善のメニューとして好物のチンジャオロースー定食（800円）を汐見台の中華「湘虎鼎」さんでいただく。チンジャオロースーなら毎日食べても飽きません。どうもごちそうさまでした。

中華「湘虎鼎」（下の地図の目印をクリックすると情報が表示されます）

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GW前半3連休のトレーニング：

・4/28（土）：柳島コース・15.5km・1°31’00”・5’52”/km・10.2km/h

・4/29（日）：江の島コース・9.7km・56’09”・5’47”/km・10.4km/h

・4/30（月）：柳島コース・15.0km・1°29’34”・5’58”/km・10.0km/h

・　今月累計走行距離：100.5km

　今月の前半は雨やらイベントやらで全然走れなかったが終盤3日間の走り込みで何とか月間ノルマの100キロをギリギリ達成することができた。

　4月28日。GW初日の今日は昼頃からとてもいい天気でほんのり汗ばむような陽気。二日酔いなのでサイクリングロードをいつもよりゆっくり目にJOG。サザンビーチ辺りは何やらイベントをやっていて大混雑。だいぶゆっくり走ったのにやっぱり15キロ過ぎでバテてリアイア。この辺が限界なのかな？今月は100キロ行けるかどうか微妙なところです。

・　本日のトレーニング：15.5km・1°31’00”・5’52”/km・10.2km/h

・　今月累計走行距離：75.8km

　JOG前の腹ごしらえは出口町のそば「巴屋」さんでミニネギトロ丼セット（750円）。汗ばむような陽気なのでさっぱりしたものが食べたかったので。陽気のせいじゃなくて二日酔いのせいだったかも。どうもごちそうさまでした。

そば「巴屋」（下の地図の目印をクリックすると情報が表示されます）